ラベンダー

2015/07/23

こんにちは。本日から木曜は中村が担当致します。
どうぞよろしくお願い致します。

Relax

皆さまは、リラックスする時はどのような時でしょうか?
私は、アロマオイルを焚きながら、
家でDVDを見ている時が、一番リラックスしています。
アロマオイルといっても、
何種類もあるのでどれがいいのが迷っちゃいますよね!(笑)

そこで本日は、おすすめのアロマオイルを紹介致します。

アロマオイル

そもそもアロマオイルとは、
100%植物の由来する精油の事をいいます。

主な用途は、香水や化粧品、アロマテラピー、マッサージに使われます。
皆さまも、惹かれた香りに出会った事があるのではないでしょうか。
私がおすすめするのは、『ラベンダー』です。

ラベンダー

一般的にラベンダーというと
『真正ラベンダー』
のことを指して、その学名は、
「Lavandula angustifolia」です。

ラベンダーはシソ科の植物で、
原産は地中海地方ですが、
現在では世界中で栽培されています。

日本でも、北海道・富良野地方のラベンダー畑の風景は有名ですね!
富良野の映像が流れる時には、
必ずラベンダー畑が出てきているイメージがあります。

精油は花と葉から、水蒸気蒸留法により抽出されます。
ラベンダーにはいくつか種類がありますが、

さわやかで甘みのある香りが特徴的です。

ラベンダーは、万能さで古くから多くの人を癒してきました。
ラベンダーという名は、
ラテン語で『洗う』という意味の『ラワーレ』
という言葉が語源であるという説があります。
その名の通り、古代ローマ人は傷の洗浄や沐浴に用いたそうです。

また、「火傷にはラベンダー」と古くから言われていますが、
それは、1910年にフランスの化学者ルネ・モーリス・ガットフォセが
実験中に火傷を負った際にラベンダーの精油を塗ったところ
驚くほど治りが早かったためです。

これがきっかけで精油の薬理作用についての研究が始まったそうです。
効能がさまざまあるのは知っていましたが、
火傷まですぐに回復させてしまうとは、まさに万能ですね。

他にも、自律神経のバランスを調整する働きがあるので、
ストレスや怒りや、不安や心配を抱えた心を癒して、
深くリラックスさせる効果があります。

優れた鎮静作用により、イライラする気持ちや不眠、
躁うつなどの改善に特に効果があります。

血圧が上がり気味の人には降下させる働き、
それから筋肉痛を和らげる働きも注目されているそうです。

お肌への効果としては、皮膚の炎症やかゆみを和らげる作用や、
消毒・殺菌作用があります。
虫さされには、冷水を入れた洗面器に、
ラベンダーの精油3滴程を垂らしてよく混ぜて、
タオルを浸して軽く絞ったもので冷湿布を行うと効果的です。
これからの時期に、とても重宝しそうですね。
簡単ですので虫刺されの時は、実践してみて下さいね。
私も、蚊によく刺される方なので試してみます!!

また、安眠効果があることでも有名なので、
私はよく枕カバーに1滴つけて寝ます。
朝までぐっすり眠れますので、これからの寝苦しい夜には、
ラベンダーの香りに包まれながら眠りについてみてはいかがでしょうか。

他にも、おすすめのアロマオイルがありますのでまた、紹介させて頂きます。
では、本日はこの辺りで失礼致します。

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