腰痛

2016/03/13

090612151103

こんにちは!

石塚です。

3月も半ばになりますね。
月日が経つのは早いです。

時間の進み方は年齢と共に反比例するといわれてます。
確かに10代の頃より20代、30代の方があっという間に
時が過ぎていく感じがしますよね。
確か・・・ジャネーの法則だったかな。
いずれその辺の話しもしますね。

さて今日はシンプルに腰痛です。

世界中で腰痛に悩まされる人がたくさんいます。
アメリカでは腰痛によって1年間で約1000億円が
失われてるといわれてます。

腰痛といっても様々ですよね。

原因が特定できるものから
原因がわからない非特定のものまで様々です。

日本人は約8割の人が生涯のうちに一度は腰痛を経験するといわれてます。

ガンや骨折など特異的腰痛が15%
原因不明の非特異的腰痛が85%

腰痛の大半は原因がはっきりしていません。

やっぱり体のバランスが崩れてしまうことによって
筋肉への負荷が強く生じてしまい痛みが発生しちゃいます。

他には心因性での原因
つまストレスです。

痛みは神経を通じて脳に信号として運ばれます。
それが何かしらの原因によって誤作動を起こしてしまい
痛みの信号が常にだったり、たくさん発信されてしまったら・・・

そしてその誤作動おを引き起こす原因としてストレスが
大きく関わっていきます。

ストレスの影響で自律神経へ負荷がかかってしまい誤作動を起こす。
なのでストレスを解消したら痛みが軽減したって例も多いですよ。

逆にケガしてるのに試合に集中していて痛みを感じなかった。
なんて例もありますよね。

全てが気のせいではありませんので
しっかり診断を下さないといけませんが
あまり悲観はしないでおきましょう♪

慢性の腰痛にならないように
日頃からちょっとした予防を心がけてみてくださいね。

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