免疫力

2016/02/14

recovery

こんにちは!

石塚です。

先日の雨は凄かったですね・・・
移動してる時にめちゃめちゃ降っていてびっくりしました。
あんなに降ったのは久々な感じもします。

さて前回冷えについて少しお話ししましたが
今回は関係もある免疫力についてです。

冷えどう関係があるかって?

それは・・・

体温は筋肉の活動によって熱が産まれてます。
ということは血液循環が良くなっているということです。

血液循環が良くなるといくことは
それだけリンパなどの活動がしやすくなり
その結果免疫機能が働くという流れです。

ですが・・・

現在リンパの機能について完全に判明しているわけではありません(;´・ω・)

科学、医学の進歩が著しい昨今ですが
まだ人間の体について全てが分かっている訳ではないのです。

それでもひと昔前に比べれば飛躍的に進歩しまして

病気に治療率などもグンと高くなりました。

全てが解明される日もそう遠くないことでしょう。

さて免疫力なるものとは?

体の分類との一つとして
免疫系に分類されています。

簡単に言うと自分とは異なる異物を葉所する機能です。

ガン細胞を退治したり
毒やウィルスを排除したりですね。

花粉などもそうです。

異物が体内に入ったままですと
それが増殖したりして
正常な細胞が破壊されたりして
病気になってしまいます。

また逆に過剰に反応を起こして症状が出るのもありますね。

花粉症とか(;´・ω・)

私もそうですがこれからちょっとシンドイ季節なりますね・・・

一度入った異物に対して抗体を作ったりもします。

インフルエンザワクチンなどがそうですね。

人間にはもともと体内に変化が現れたとき
それをもとに戻そうという働きがあります。

いわゆる恒常性というものです。

それが本来きちんと使われていれば
病気になりにくいというわけです。

同じ条件下でもインフルエンザにかかるひととかからない人がいます。

それは単純にそうとは言えませんが免疫機能の働きの違いとも言えます。

ではその機能をしっかり働かせればいいのでは?
どうすればいい?

という風になりましょね。

ではその為には免疫機能であるリンパの働きが
分からなければならない。

というわけで現在様々な研究がなされています。

色々と言われておりますが
やはり代謝を上げるのは良さそうです。

その為には筋肉を動かす
つまりは運動をした方が良い

ということになります。

これから暖かくなるい季節です。

少しずつ体を動かして免疫機能を正しく使えるようにしてみてはいかがでしょうか?

より詳しい事が分かりましたら
またこちらで記事を書くようにしますね~♪

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